配备家庭急救箱 生活习惯与急症
公民家庭百科 本书来自于北京市人民政府 急救手册（家庭版）
2009.8
ISBN 978——7——200——07900——5
1.急… II.北… III.急救——手册 IV. R459.7——62
中国版文图书馆CIP数据核字 （2009） 第129658号
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备份家庭急救箱
家里常备一个简单又实用的急救箱，放一些必要的急救用具的药品，有助于及时救护突发伤病的家人。急救箱应包括的物品见下表：
名称 单 位 数 量
体温表 支 1
三角巾 条 2
纱布绷带 包 1
纱布块 包 2
棉签 包 1
创可贴 盒 1
别针 枚 4
剪刀 把 1
镊子 把 1
塑料或橡胶手套 副 2
退烧药 盒 1
黄连素 片 20
烫伤药膏 支 1
清凉油 盒 1
红霉素软膏 支 1
除以上物品外，可根据家人的健康情况和家庭条件配备其他药物和用品。
生活习惯与急症
生活和饮食习惯与急症的发生关系密切。如暴饮暴食常会引起消化系统急症，熬夜、过于劳累、吸烟、酗酒常引发心脑血管疾病。因此，预防急症的发生要从养成健康的生活和饮食习惯做起：
● 劳逸结合，避免长时间工作。
● 坐的时间不要太长，尽量多走动。
● 无论看球赛还是打扑克，情绪不要太激动。
● 切忌暴饮暴食，减轻消化系统的负担。
● 不过量饮酒，不吸烟。
● 天热食注意防暑，天冷时注意保暖，防止气温变化对身体的伤害。
● 定期体检，及时发现健康隐患，可减少或避免急症的发生。
全球公众传媒 摘编 张前进
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